为弘扬中医药养生文化，助力老年人身心健康，我院承担了平顶山市老干部活动中心的春季科普活动。3月26日，我院院长夏西超受邀做首场报告，报告主题为：中医四季养生。

报告伊始，夏西超以“春夏养阳、秋冬养阴”养生智慧为切入点介绍四季养生重点。报告中，他结合中医理论与中老年养生需求，系统讲解了四季脏腑调养要点：春季重点养肝，倡导食补阳气、规律作息、疏肝养血；夏季注重养心，保证睡眠、及时补水、清淡饮食、忌贪凉冷饮；秋季以养肺润燥为主，建议多吃润肺果蔬、平和情绪、适度锻炼；冬季侧重补肾固本，强调防寒保暖、多食坚果、温和运动、固护肾气。

报告结束后，在场老同志对报告内容给予高度评价，认为本次报告既有深入浅出的理论阐释，也有简单易行的实践方法，契合老年养生的需求。

此次讲座有效提升了老年人的健康保健意识，下一步，我院将持续用心用情为老年群体做好社会服务，助力其乐享健康幸福晚年。

（初审：李凯歌 复审：袁凤娟 终审：王继红）