为弘扬中华优秀传统文化，普及中医养生知识，助力离退休干部提升健康管理水平，9月23日下午，我院院长夏西超携团队受邀走进市老干部学习活动中心，以“秋冬养藏·中医养生智慧”为主题，为80余名老干部带来一堂贴近生活、干货满满的中医养生课程。活动由市老干部活动中心主任张洪明主持。

“中医养生，是老祖宗留给我们的‘生命指南’”

夏西超以“秋季养五脏，为寒冬筑根基”为切入点，分别从“五脏的功能特点”、“秋季易伤五脏的行为”、“针对性养护方法”三个维度，结合中医“五脏应四时”理论展开讲解，将复杂的中医理论转化为贴近生活的养生指南，用通俗易懂的语言揭开“五脏养生”的奥秘。

“手把手”教养生，“面对面”解疑惑

针对老干部普遍关注的健康问题，夏西超携团队成员逐一拆解五脏养护要点，既有饮食调理、起居禁忌，也有简单易学的穴位按摩和运动建议。在互动环节中，老干部们踊跃提问：“高血压患者秋冬能喝枸杞红枣茶吗？”“膝盖怕凉有什么外治法？，他结合个体情况逐一进行耐心解答，给出针对性建议，现场氛围温馨融洽。

“这堂课，让我们更懂‘科学养老’”

课程结束后，老干部们纷纷表示受益匪浅。“夏院长的讲解既有理论高度，又有生活温度，把中医养生讲活了！”72岁的退休教师李阿姨边整理笔记边感慨，“以前总觉得中医玄乎，现在知道日常吃饭、睡觉都有讲究，回去就试试泡脚和揉穴位！”

张洪明表示：“此次活动是高校与老干部群体的一次暖心联动，既发挥了高校的专业优势，也满足了老同志对健康生活的需求，希望未来能有更多这样的‘银龄课堂’。”

夏西超表示：“中医养生不仅是治病，更是‘治未病’的生活哲学。作为医学教育工作者，我们有责任将传统医学智慧传递给更多人，助力全民健康。今后，我院将持续发挥专业优势，开展形式多样的科普活动，为服务地方、关爱老年群体贡献力量。”

此次中医养生课程，既是平顶山学院践行“服务社会”办学使命的生动体现，也是我院推动“医教融合、科普惠民”的具体行动。一场课，连接起高校与银龄群体，让千年中医智慧在当代生活中焕发新活力，更为老干部们的“健康晚年”注入了科学底气。